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Préserver votre qualité de vie en apprivoisant les mécanismes de votre sommeil
A partir de 60 ans, la qualité du sommeil évolue, ce dernier peut devenir plus fragmenté en raison de réveils fréquents.
Quelles sont les causes et les conséquences? Est-il possible d'y remédier? Le sommeil est un besoin physiologique et fondalmental pour préserver une bonne qualité de vie.
Thématiques abordées:
- Comprendre les cycles du sommeil
- Adopter les conseils et les astuces à mener au quotidien
- Difficultés passagères normales ou pathologie liées au sommeil
Dates (participation à l'ensemble du cycle requise):
- Séance 1 : Jeudi 14 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
- Séance 2 : Jeudi 21 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
- Séance 3 : Jeudi 28 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
- Séance 4 : Jeudi 12 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30
- Séance 5 : Jeudi 19 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30
- Séance 6 : Jeudi 26 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30
Lieu: Espace Saint-Georges, salle Paul Meyer, 11 rue du Château
Ateliers gratuits ouverts à tous à partir de 55 ans
Sur inscription au 03 89 20 79 43 ou sur le site www.atoutagealsace.fr
affiche sommeiltract sommeilInformations :
Horaires
| Jeudi : | 14h30 à 15h30 |
Plan
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Contact
Espace Saint-GeorgesSalle Paul Meyer
11 rue du Château - Brunstatt
68350 Brunstatt-Didenheim
03 89 20 79 43
