Du 14 septembre au 26 octobre 2023Ateliers sommeil

sommeil

Préserver votre qualité de vie en apprivoisant les mécanismes de votre sommeil 

A partir de 60 ans, la qualité du sommeil évolue, ce dernier peut devenir plus fragmenté en raison de réveils fréquents.
Quelles sont les causes et les conséquences? Est-il possible d'y remédier? Le sommeil est un besoin physiologique et fondalmental pour préserver une bonne qualité de vie.

Thématiques abordées:

  • Comprendre les cycles du sommeil
  • Adopter les conseils et les astuces à mener au quotidien
  • Difficultés passagères normales ou pathologie liées au sommeil

Dates (participation à l'ensemble du cycle requise):

  • Séance 1 : Jeudi 14 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
  • Séance 2 : Jeudi 21 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
  • Séance 3 : Jeudi 28 Septembre 2023 de 14h00 à 15h30
  • Séance 4 : Jeudi 12 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30
  • Séance 5 : Jeudi 19 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30
  • Séance 6 : Jeudi 26 Octobre 2023 de 14h00 à 15h30

Lieu: Espace Saint-Georges, salle Paul Meyer, 11 rue du Château

Ateliers gratuits ouverts à tous à partir de 55 ans
Sur inscription au 03 89 20 79 43 ou sur le site www.atoutagealsace.fr


affiche sommeil


tract sommeil


Informations :

Horaires

Jeudi :14h30 à 15h30

Plan

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Contact

Espace Saint-Georges
Salle Paul Meyer
11 rue du Château - Brunstatt
68350 Brunstatt-Didenheim

03 89 20 79 43

www.atoutagealsace.fr

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10 novembre 2023

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6 octobre 2023

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